每天坚持锻炼身体

坚持每天晚上9点半出去跑几圈，然后做几个引体向上，再练习几次前空翻，接着跳绳，整个过程下来40分钟左右，坚持了一段时间，感觉整个人都是身轻气爽啊，身体是革命的本钱，现代人好像娱乐方式更多了，往往容易忽略自己的健康，所以我要坚持下来，虽说体能或许恢复不到以前了，想当初…足球场上狂奔2、3个小时都没问题的人，现在一场篮球下来都可能喘气，也罢，只要身体好就行了，体能需要慢慢锻炼……

坚持……！